Qualidade de vida e energia para você curtir a vida!
Meu objetivo é te ajudar a se alimentar melhor de forma simples, que caiba no seu dia a dia e te ajude a sentir melhor nesse caminho! Na sua consulta, vamos definir juntos(as) as melhores estratégias para você...
Ter mais energia e disposição para aproveitar a vida
Perder o medo da comida e recuperar o prazer de comer
Equilibrar a alimentação com a vida pessoal e profissional
Atingir um peso
saudável e estável
Oi, eu sou a Juliana
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Sou Nutricionista e Mestre em Nutrição, com pós-graduação em Nutrição nas Doenças Crônicas e Fisiologia do Exercício aplicada à Clínica.
A minha missão como nutricionista é guiar a sua busca por uma vida saudável e equilibrada, te ajudando a se sentir bem e feliz com o seu corpo, e te ensinando a fazer escolhas saudáveis que cabem na sua rotina, sem perder o prazer de comer!
Quer saber como? Continue lendo..
Como você vai desenvolver hábitos saudáveis:
Reconectando-se com o seu corpo
Você vai aprender a reconhecer os sinais do seu corpo.
Acredite, ele é capaz de te dizer exatamente o que você precisa!
Perdendo o medo da comida
Você vai aprender a apreciar todos os alimentos e a encaixar seu alimento favorito em uma rotina saudável!
Criando novas rotinas
Você vai inserir hábitos saudáveis na sua vida a partir de estratégias que se adaptam à sua rotina!
Reequilibrando a sua alimentação
Vamos descomplicar a ciência da nutrição e você vai aprender a escolher os melhores alimentos para você e para os seus objetivos.
Como vai ser o seu tratamento:
Pré-consulta
Após o agendamento, você vai receber um e-mail de confirmação com o link para o nosso questionário pré-consulta, informações detalhadas de como chegar no local e um manual de consulta.
Primeira
Consulta
Você vai me contar a sua história e vamos fazer sua avaliação completa. Vamos entender suas dificuldades e juntos vamos definir suas metas e um plano de ação para você alcançá-las.
Para finalizar, vamos elaborar seu plano alimentar individualizado!
Acompanhamento digital
Entre as consultas eu fico disponível no whatsaoo para tirar suas dúvidas e acompanhar o seu desenvolvimento.
Você ainda vai ter acesso à minha lista de transmissão no Whatsapp, onde eu envio novidades, dicas e receitas!
Consultas de acompanhamento
A cada consulta nós vamos acompanhar seus resultados e definir novas estratégias para te deixar cada vez mais próximo(a) do seu objetivo!
Também aplicaremos novas ferramentas que vão te ensinar a se reconectar com seu corpo, te motivar e vão te ajudar a enfrentar as dificuldades que você tem encontrado na sua rotina.